最近的这个新闻再次触动了学霸姐姐的心：

英国媒体7月31日报道，剑桥大学的一名19岁女大学生日前在飞机上打开了舱门，从一千多米的高空中，纵身跃下。

这个新闻触动学霸姐姐的点有3个：

1，她才19岁;

2，她是剑桥大学生物系一名大二学生，正在自费实习中;

3，她的研究好像出现了一些问题；

当时飞机上的飞行员和她的一位朋友一起拉住了她，

他们经过了大约5分钟的“生死搏斗”， 最后还是没能拉住要往下跳的阿兰娜。

到底是什么样的原因，能让一个正值青春年华、有着大好前途的女孩子依然决然低去赴死?

这里我们也不好妄加猜测，

但是据她的朋友猜测，她应该是压力太大，在生活和学术研究方面都有一些问题，并且急性焦虑症频繁发作，发作所以才会有这样的举动，

阿兰娜并不是那种传统意义上的书呆子，她还是大学舞蹈协会的会员，并且舞蹈也跳得很不错，是舞蹈协会的副会长。

真的让人觉得很遗憾。

其实早有征兆，却没被人正确重视

这位女大学生曾经告诉自己的朋友：“她害怕如果她没有完成她珍稀螃蟹的调查，她的余生会在马达加斯加的监狱度过。”

她还只是一位大二学生，可想而知，科研人的压力到底有多少大。

最近，科研人员因为出现心理问题而自杀的新闻屡见不鲜，

学业压力、对父母的惭愧、害怕导师对自己的不信任和得不到合适的心理疏导，这些恐怕是科研人产生心理问题的最根本原因。

前段时间，Science不是还发布了一篇官方“劝退”文：《读博压力大，不如退学吧…》

科研并不是生活的全部，遇到瓶颈期不如先退一步

每次学霸姐姐看到这种新闻，仿佛都能看到之前咬牙坚持的自己。

如果你发现自己的研究没有什么突破，或者感觉进入了死胡同，没有出路;

或者对于自己正在做的课题缺乏兴趣，找不到动力，但是又没有其他明显更加优异的选择, 整个人都是无边无际的苦闷和沮丧，

那么，你很有可能是进入了科研瓶颈期。

这个时候，你需要明白的是：

1，瓶颈期很正常，每个人都有可能出现，包括很多大牛前辈,都有，所以，遇到了也不用觉得烦躁，真是很正常的一个时期，并且有可能成为一个让你成长的机遇。

2，碰到瓶颈，最应该做的是——找人倾诉和讨论

最好的人选就是——导师和实验室成员，导师毕竟比你有更多的阅历，即使没有和你一样的经历，也会有一些解决困难的好方法，

通过和导师的沟通，可及时更正自己的思维误区，避免做无用功造成时间和精力的浪费。

另外，不同的人不同的视角，当局者迷旁观者清，有时候我们会钻牛角尖，很简单的问题却想不明白，可能导师或是周围人的一句话就可以让你豁然开朗。

3，换一个简单的方式

面对高强度的研究工作，遇到失败是正常的，

你可以在碰到特别棘手的事情时，同时去做一些更简单、更有可能得出积极结果的事情，

比如一个小小的实验、或者一次小长跑等等。

即使是微小的成功，也能让你在漫漫几个月毫无进展的过程中都鼓舞到自己的士气，让自己感觉有所收获。

4，你一定要明白：科研过程中遇到瓶颈，是一件好事儿

因为这至少说明你已经做完了基础工作和外围工作。

而迎面开始面对真正的学术问题和行业难题，更加考验一个研究者的能力，这个时候就需要你心态平和，要多一点儿耐心。

只要反复思考，多看相关文献，适当做一些预实验，总是能朝前走，总能慢慢地推进。因此，耐心、毅力、坚持，静等花开，这是实现突破的基础和先决条件，也是正常的、自然的过程。

最后，想告诉大家，

如果你身边有科研汪，请你关注他们的心理状态，

你的一次小小倾听和正向的反馈，可能会救人性命。

生物女学霸，一个自称学霸其实很渣的生物汪，

努力将有趣的、有用的、有血有肉的科研那些事儿呈现给大家，

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